Планкарске вежбе јачају ваше језгро уравнотежењем и стабилизацијом вашег тела. Даске су такође одличне за изградњу рамена и руку.
Ова апликација ће вас одвести од почетника до напредних вежби даске у размаку од 14 дана / 2 недеље.
Сваки дан пружа тренинге који се надовезују на напредак претходног дана.
Није потребна опрема за теретану. Употријебите своју тјелесну тежину и снагу да бисте скулптурали своје језгре.
Користите апликацију из удобности свог дома или у вашој канцеларији.
Ови тренинги такође циљају следећа подручја вашег тела:
- абс
- гуза
- груди
- ноге
- оружје
- рамена
- страна тела
Уз апликацију долази и музички плејер са којим можете да слушате сопствену музику током извођења вежби.
Остале карактеристике:
Карактеристике:
- Музички уређај: Слушајте своје песме док користите апликацију
- Траг за напредак: Историја свих ваших вежби
- БМИ Калкулатор
- Бројач калорија
- Функционисање заказивања / подсетника
- Изаберите различите нивое тежине за вежбе
- Више од 40 различитих вежби доњег дела тела
- Професионално дизајниране вежбе за сваки дан
- Анимације за објашњавање тренинга
- Воице Гуиде